Первичная консультация

На первой встрече, мы совместно с Вами проходим,

функциональное тестирование,  визуальную диагностику; обсуждаем Ваши боли, заключения специалистов, МРТ, рентгена и т.д.

На основании этой информации: 

• определяем причину сформировавшихся проблем и болей;
• определяем цели тренировок;
• составляем план восстановления;
• выбираем подходящую для Вас индивидуальную программу.

Более подробно ознакомиться с программами и пакетами можно  здесь

 

 ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ

Это  двигательные тесты (специальные упражнения) которые Вы выполняете под моим руководством.

Все данные заносятся в анкету, чтобы их зафиксировать, проанализировать и позже  сравнить с промежуточными результатами.

Ф.Т.  дает первичную информацию  о теле, для понимания что нужно тренировать и с какой интенсивностью, чтобы получить эффективный результат.

Функциональное тестирование оценивает:

• функциональной мобильности и стабильности крупных суставов;
•  двигательной возможности (артикуляции)позвоночника;
•  последовательности и скорости включения двигательных рычагов;
• нейтрального положения позвоночника в покое и при движении;
• мобильности грудной клетки и типа дыхания;
• наличия компенсаций при нарушенных паттернов движения;

 

ВИЗУАЛЬНАЯ ДИАГНОСТИКА

Это оценка осанки по фотографии, в определенных положениях около  диагностической сетки.

Визуальная диагностика  дополняет  картину функционального тестирования.

Эта методика позволяет выявить следующее :

• видимые  критериев нарушения статики и динамики ОДА (опорно-двигательного аппарата),
• степени их выраженности, их изменчивости под нагрузкой.
• поможет оценить тонус мышц ;
• возможную асимметрии и взаиморасположение двигательных сегментов.

Визуальная диагностика проводится по фотографии в купальнике или шортах.

В моей работе главное, принести пользу для вашего здоровья.  Это кропотливая работа, которая предполагает Вашего участия и  максимального включения в процесс восстановления.

Многое будет зависеть от Вашего желания и настроя. Поэтому я сразу обращаю внимание на обязательное выполнение ежедневных домашних упражнений. 

 Только совместная работа может привести к положительному результату!

 МОИ ТРЕНИРОВКИ ВЫБИРАЮТ, потому что:

• Я знаю какие движения и в каком объёме Вам можно выполнять,так как имею диплом врача, базовые знания анатомии, физиологии. Очень хорошо разбираюсь в вопросах патологии позвоночника и суставов, проблемах женского здоровья.
• Со мной Вы точно получите результат. Имея огромный опыт в построении тренировочных программ (более 20 лет), могу создать результативный план и программу ваших занятий, которые решат именно Вашу проблему.
• У меня всегда современная информация. Я использую новые техники восстановления, получая свежие знания на обучающих семинарах, конвенциях. Ежегодно в моей копилке знаний появляются новые сертификатов. Это значит, что я использую все известные на сегодня способы восстановления здоровья в фитнесе.
• Многочисленные отзывы клиентов, говорят сами за себя. В своей студии пилатеса и в прошлом работая в фитнес-клубе, я помогла многим клиентам избавиться от хронических болей в спине, восстановила после родов много женских фигур, избавила от лишних килограмм и вернула к активной физической жизни всех, кто обратился ко мне за помощью.
• Сама являюсь примером активного образа жизни, не смотря на уже «зрелый» возраст для фитнеса. Мне исполнилось 50 лет. Помогла себе восстановиться после грыжи позвоночника и 2-х родов.