Приветствую Вас!
Меня зовут Лидия Фролова
Я сертифицированный тренер международной школы Polestar Pilates USA.Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины. Специалист по движению.
Мои дипломы смотреть
Более 20 лет помогаю своим клиентам улучшить самочувствие и качество жизни с помощью упражнений.
Обучаю базовым движениям, без которых любая тренировка не эффективна и в конечном итоге может приводить к хроническим болям в теле.
Уделяю много внимания, формированию двигательного контроля и возникновению новых нейронных связей. Это очень интересный и познавательный процесс, который нужно попробовать!
Если Вы нацелены на результат, то я готова Вам в этом помочь:
-Кто испытывает дискомфорт в спине во время тренировок или после, помогу избавиться от этих ощущений.
—Кто хочет начать тренироваться правильно, по-новому— объясню и покажу как находить нейтральную (безопасную) зону во время любого упражнения.
Расскажу, как активизировать глубокие мышца, чтобы в последствии было легче и безопаснее продолжить тренировки в фитнес зале. Или перенести полученные навыки в повседневную жизнь.
-Тем, кто хочет прокачать пресс или ягодицы, но не получает долгожданный результат, наглядно покажу и расскажу вашему телу новые возможности взаимодействия с мышцами и фасциями.
-Помогу скорректировать сколиоз подросткам и молодым людям, найти точки компенсации.
В основе моих занятий лежат принципы пилатеса, движения в 3Д, упражнений лечебной физкультуры и идеи миофасциальной теории Т.Майерса.
Я продолжаю учиться у самых авторитетных специалистов в области кинезиотерапии и фитнеса.
Для записи на тренировки онлайн напишите в любой доступный менеджер в шапке профиле смотреть
Тренировки в студии (очные)по адресу: ул. Пионерская 82 -смотреть на карте смотреть на карте
- •Моя цель научить Ваше тело двигаться легко и свободно без травм и боли, совершенствуя физическую форму и укрепляя здоров
- Легко и безболезненно, вы сможете сформировать подтянутое тело и избавиться от болей в спине.
- Это также эффективный, достаточно легкий путь к красивой и стройной фигуре.
- Это занятия для тех кто не может ходить на обычные групповые тренировки по состоянию здоровья.
- Или для тех кто ищет новые ощущения в своем теле.
Запись по тел 8-903-328-42-72
Более подробно про студийное оборудование пилатес читать здесь….
