Приветствую Вас! Меня зовут Лидия Фролова

О себе:

  • Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины.
  • Сертифицированный  тренер международной школы Polestar Pilates USA.
  • Двигательный терапевт.
  • Сертифицированный фитнес тренер групповых программ.
  • Сертифицированный тренер программ для беременных.

 

  • Мне исполнилось 50 лет и более 20 из них  я помогаю своим пациентам  улучшить самочувствие и качество жизни используя  собственную методику, специальные  упражнения  и современные  двигательные техники.
  • В основе моих занятий лежат принципы пилатеса, движения в 3Д,йога, упражнения лечебной физкультуры, МФР и идеи миофасциальной теории Тома Майерса.
  • Не смотря на свой  опыт и медицинское  образование, я продолжаю учиться у самых авторитетных специалистов в области ,биомеханики кинезиотерапии и фитнеса. копилка моих дипломов и сертификатов постоянно обновляется.
  • Мои дипломы смотреть

Я готова Вам помочь:

  • Если Вы испытываете  хронический дискомфорт в спине;
  • Вам не нравится заключение МРТ;
  • У Вас есть диагнозы от ортопеда или невролога;
  • Вы хотите улучшить осанку или скорректировать  плоскостопие;

 

 

Результат занятий:

  • Вместе найдем  нейтральную (безопасную) зону для любого движения, научимся активизировать глубокие мышцы и равномерно  распределять нагрузку по двигательным цепям. 
  • Вы  разберетесь с биомеханикой  движения своего тела   и получите новую стратегию.
  • Я помогу настроить  новые нейронные связи (двигательные привычки) более эффективные и успешные с точки зрения физиологии фасциально-мышечной системы, и постараюсь на сколько позволит тело, найти точки компенсации при нарушениях осанки.
  • В итоге Вы сможете использовать полученные навыки для активных тренировок в фитнес зале или наслаждаться свободой тела  в обычной жизни!

 

Формат моих занятий:

  • в студии пилатеса (г. Энгельс)
  • онлайн (Скайп)

Пожалуйста выберите наиболее удобную для Вас форму посещения занятий. и свяжитесь со мной 

Для записи на персональную тренировку напишите в WhatsApp по телефону

+7 927 622 44 12 

 

Для записи на  тренировки онлайн (персональные или групповые) напишите в любой доступный менеджер в шапке профиле смотреть

 

Персональные тренировки  в студии на оборудовании  смотреть тренажеры  проходят по адресу:

г. Энгельс ул. Пионерская 82 — смотреть на карте

 

 

 Более подробно про студийное оборудование пилатес   читать здесь….