Открыть меню

Приветствую Вас! Меня зовут Лидия Фролова

О себе:

  • сертифицированный тренер международной школы Polestar Pilates USA.
  • Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины.
  • Двигательный терапевт.
  • Мне исполнилось 50 лет и более 20 из них  я помогаю своим клиентам улучшить самочувствие и качество жизни с помощью  упражнений и специальных двигательных техник.
  • В основе моих занятий лежат принципы пилатеса, движения в 3Д,йога, упражнения лечебной физкультуры, МФР и идеи миофасциальной теории Тома Майерса.
  • Я  продолжаю учиться у самых авторитетных специалистов в области ,биомеханики кинезиотерапии и фитнеса. копилка моих дипломов и сертификатов постоянно обновляется.
  • Мои дипломы смотреть

Я готова Вам помочь:

  • Если Вы испытываете  дискомфорт в спине в повседневной жизни или во время тренировок.
  • Хотите научиться тренироваться, по-новому, эффективно и безопасно.
  • Давно и безуспешно пытаетесь  прокачать пресс или ягодицы, но не получает видимый результат.
  • Скорректировать осанку.
  • Поделиться знаниями и опытом как улучшить гибкость тела и вернуть энергию.

 

 

Что Вы приобретете :

Вместе найдем  нейтральную (безопасную) зону для любого движения, научимся активизировать глубокие мышцы и равномерно  распределять нагрузку по двигательным цепям.  Вы наконец-то  разберетесь с биомеханикой  движения своего тела   и получите новую стратегию. Я помогу настроить  новые нейронные связи (двигательные привычки) более эффективные и успешные с точки зрения физиологии фасциально-мышечной системы, и постараюсь на сколько позволит тело, найти точки компенсации при сколиозе. В итоге Вы сможете использовать полученные навыки для активных тренировок в фитнес зале или наслаждаться свободой тела  в обычной жизни

Формат моих занятий:

  • 1.персонально-онлайн (скайп или зум)
  • 2.групповые-онлайн (на закрытой странице Инстаграм)
  • 3.в студии пилатеса (г. Энгельс)

Пожалуйста выберите наиболее удобную для Вас форму посещения занятий. и свяжитесь со мной

Для записи на  тренировки онлайн (персональные или групповые) напишите в любой доступный менеджер в шапке профиле смотреть

Для записи на персональную тренировку в очном формате позвоните по телефону +7 903 328 42 72 

Персональные тренировки  в студии на оборудовании  смотреть тренажеры  проходят по адресу:

г. Энгельс ул. Пионерская 82 — смотреть на карте

  • Моя цель научить Ваше тело двигаться легко и свободно без травм и боли, совершенствуя физическую форму и укрепляя здоровье.
  • Легко и безболезненно, вы сможете сформировать подтянутое тело и избавиться от болей в спине.
  • Пилатес тренировка в студии  очень  эффективный и  легкий путь к красивой и стройной фигуре.
  • Эти занятия необходимы, если Вы не может ходить на обычные  тренировки по состоянию здоровья.
  • Тренажеры для пилатеса подарят Вам  новые ощущения в теле, которые не сравняться ни с чем другим

 

 

 Более подробно про студийное оборудование пилатес  читать здесь….

© 2022 Студия Пилатеса Лидии Фроловой · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено.
Фролова Лидия Юрьевна ИНН 644901016742