Открыть меню

Тренировки по методу пилатес


Пилатес — одно из направлений фитнес тренинга и серьезная реабилитационная программа. Создатель метода Джозеф Пилатес утверждал: «Данная система призвана вернуть Вам естественную гибкость и грацию, а также обеспечить навыками, которые непременно отразятся на вашей походке и осанке, на том, как Вы отдыхаете, и на том, как Вы работаете».

Здоровый образ жизни по философии Джозефа Пилатеса означает в первую очередь баланс между умственными и физическими качествами. Быть здоровым — это умение оставаться наедине с собой, а именно сохранять спокойствие за счет связи мышц и разума. Пилатес оздоравливает позвоночник и суставы, улучшает осанку, укрепляет мышцы центра тела, развивает гибкость и баланс, развивает работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, снижает стресс, а также способствует похудению и оттачивает линии тела, придавая мышцам более удлиненную форму.

Наша Студия Пилатеса оснащена как малым, так и большим оборудованием.

Самым первым пилатес оборудованием принято считать кровать с прикрепленными пружинами для тяжелораненых военных, которых восстанавливал сам Джозеф. Его модифицированная версия Комбинированный стол-трапеция Кадиллак стал признанным лидером среди большого пилатес оборудования, поскольку в одном тренажере объединены классический кадиллак и реформер. Под контролем опытного тренера нашей Студии у Вас есть уникальная возможность испытать это оборудование на себе.

Кроме того, в Студии Пилатеса представлен и самый компактный тренажер Пилатес-стул. Джозеф Пилатес задался целью создать тренажер таких размеров, который поместился бы в самой крошечной нью-йоркской квартире, и у него это отлично получилось! Самый простой пилатес-тренажер в действительности подразумевает под собой выполнение не самых простых упражнений. Убедитесь в этом сами!

{lang: 'ru'}

© 2018 Студия Пилатеса Лидии Фроловой · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено. Сайт носит информативный характер и не является публичной офертой